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武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情持续延烧,民众因对病毒的了解不足,而容易惧怕。但当恐惧和担忧的感觉变得强烈、持续太久,人的应对能力反而会降低,对此香港红十字会分享了「抗疫心灵健康指南」,获得网友好评,更被日本网友翻译成日文分享,同花顺棋牌游戏大厅引发讨论。▲香港红十字会分享了「抗疫心灵健康指南」,获得网友好评。(图/翻摄自香港红十字会)香港「抗疫心灵健康指南」先是列出在「疫」境中会有的负面情绪。像是「敏感」、「担心」、「愤怒」、「迷惘」等等的各种可能遇到的情绪。▲在「疫」境中会有的负面情绪。(图/翻摄自香港红十字会)接着更列出在面对疫情时应该做的事情,像是「花时间与自己的情绪相处,接纳自己的恐惧与无力感」;「当从不同途径接收到新的资讯时,尝试寻求更可靠的来源作查证」等传达正向面对疫情的态度。▲面对疫情应该做的事。(图/翻摄自香港红十字会)▲应避免做的事。(图/翻摄自香港红十字会)另外,还有一些则是在面对疫情时,呼吁大家「避免」做的事情,像是「分享未经证实的资讯或新闻,另身边的人更加恐慌」;「花过多时间寻找疫情相关资讯或新闻,因为接受过多资讯会令人更加不安及担忧」;「隐藏或压抑自己的感受,拒绝向身边的人轻塑内心的想法和感受」等。除了应该做和不应该做的事情以外,香港红十字会还分别针对不同族群分别给予不同的建议。网友纷纷留言大讚,「好实用」、「十分感谢」、「获得许多帮助」。▲香港红十字会更针对不同族群给建议。(图/翻摄自香港红十字会)看更多 武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

日本疯传「抗疫心灵健康指南」 网友一看竟来自香港

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